青春痘患者多吃什么好?在我们身边很多人都备受青春痘困扰，很多都是成年人，这样造成的影响比较大。我们在日常生活中出现了青春痘的时候，一定要有合理的治疗办法，在生活中做好预防，预防做好了的话，青春痘的患者才会康复，希望我们在饮食上多加注意，饮食上多加注意的话，青春痘才会慢慢的康复，下面我们一起来了解一下青春痘患者多吃什么好?

　　青春痘患者多吃什么好?

　　一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　宁波专业皮肤科医院温馨提示：以上就是我们专家为大家讲解的“青春痘患者多吃什么好?”相关内容，希望可以帮助到大家。疾病我们是甩不掉的，所以就要我们多加注意，做好防御工作，这样可以事半功倍。还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院专家。