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青春痘患者多吃什么好

2018-08-14 16:09 字体大小【小】【中】 【大】
青春痘患者多吃什么好 ?在我们身边很多人都备受青春痘困扰,很多都是成年人,这样造成的影响比较大。我们在日常生活中出现了青春痘的时候,一定要有合理的治疗办法,在生活中做好预防

  青春痘患者多吃什么好?在我们身边很多人都备受青春痘困扰,很多都是成年人,这样造成的影响比较大。我们在日常生活中出现了青春痘的时候,一定要有合理的治疗办法,在生活中做好预防,预防做好了的话,青春痘的患者才会康复,希望我们在饮食上多加注意,饮食上多加注意的话,青春痘才会慢慢的康复,下面我们一起来了解一下青春痘患者多吃什么好?

  青春痘患者多吃什么好?

  一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  二多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

  三多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  宁波专业皮肤科医院温馨提示:以上就是我们专家为大家讲解的“青春痘患者多吃什么好?”相关内容,希望可以帮助到大家。疾病我们是甩不掉的,所以就要我们多加注意,做好防御工作,这样可以事半功倍。还有什么不明白的地方,欢迎咨询我院专家。

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