我们都知道，雀斑是一种十分费事的肌肤病。不少爱美女性为脸上的小雀斑而苦恼。所以关于怎样淡化脸上的雀斑一向都是广阔雀斑病人十分重视的。下面，请宁波复大皮肤病医院医生为我们简略介绍一下。

　　雀斑是一种遗传性肌肤病，多在3至5岁摆布发病，女孩较多。雀斑的面积跟着年龄添加而逐渐添加。多在鼻部和两颊。夏日经日晒后斑块颜色加深、数目增多，冬天则减轻或不见。下面就来看看如何去除雀斑。

　　1、留意防晒：尽管已经到了秋天，可是激烈的紫外线和阳光仍是会伤害到你的肌肤， 雀斑是因为肌肤内层的色素所造成的的，一旦构成就会很难除掉。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或许擦防晒霜，好好维护一下你的脸部肌肤。

　　2、留意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，能够常吃含维生素丰厚的蔬菜、生果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等。

　　3、运用安全有用的祛斑商品：面临电脑工作时按时擦隔离霜、回到家完全清洗肌肤。选用一些无刺激的作用好的祛斑商品。

　　4、留意心境的调理：坚持一个杰出的心境是做任何事情的要害，同样关于祛斑也是很主要的。

　　5、合理的运动和充足的睡觉也很要害。

　　宁波复大皮肤病医院医生提醒广大患者，出现雀斑之后要注意自己的日常护理，不能盲目的使用药物或者化妆品来遮盖，建议发现症状之后，尽早到医院检查治疗。