脱发缺少什么维生素呢?饮食上的一些问题，是可以导致脱发出现，我们都知道一些爱美的女性进行节食减肥，身体不能获取正常的营养，就算瘦下去，也是付出了一定的代价，反而是一个需要我们注意的情况，那么脱发缺少什么维生素呢?

　　宁波皮肤病医院医生指出，人体内富含有许多的微量元素，而且人的头发里面也有很多微量元素。头发主要成份是角蛋白，含有多种氨基酸和几十种的微量元素，如果缺乏铁和蛋白质的话，头发就会因为发黄出现分叉的情况，缺乏植物油、维生素还有蛋白质的话，头发就会出现一个发干的情况，没有光泽，还很容易出折断的情况，缺乏维生素B的时候，还会出现脂溢性脱发。

　　因此，患者在平时的生活中，需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类鱼类，多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面富含许多构成发质所需要的微量元素。多吃一些富含维生素B6、维生素E的食物，维生素E有预防白发和促进头发生长的作用。

　　除了饮食上的因素，还有一些其他的因素也会导致脱发的出现，比如精神上的，内分泌的紊乱，遗传因素，脱发患者有家族史的占据了百分之二十，在遗传中，对于男性呈现为显性遗传，对于女性则是隐性遗传。众多因素都会导致脱发的出现，但是**基本的就是饮食上的，我们如果注意到饮食上的问题，那么剩下的问题都是可以迎刃而解的。

　　脱发缺少什么维生素呢就简单的为大家介绍到这里，如果患者对于脱发还有不了解的，可以疑问解答我们的医生医生，他们会为您做更为详尽的解答。